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  • follow me,not your dream @mellylian88 instagram profile

    follow me,not your dream (@mellylian88)

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    • 19/11/2017
    ᶠᴵᵀᴺᴱˢˢ🔸ᵀᴿᴬᵛᴱᴸ🔸ᴸᴵᶠᴱˢᵀᵞᴸᴱ @dominika_heuchert instagram profile

    ᶠᴵᵀᴺᴱˢˢ🔸ᵀᴿᴬᵛᴱᴸ🔸ᴸᴵᶠᴱˢᵀᵞᴸᴱ (@dominika_heuchert)

    Hallo Ihr Lieben 🙌🏼 Heute möchte Ich das Thema " mal etwas detaillierter ansprechen ☝🏼 Wer von euch absolviert regelmäßig freie Dips? 90% aller Mädels mit den ich zusammen arbeite konnten vorher keine Dips und da kam dann immer wieder die Aussage:"...aber ich schaffe die ja nicht bzw. ich kann einfach viel zu wenig Wiederholungen" Dips ist meiner Meinung nach aber eine der besten Übungen für die gesamte "Drück- Muskulatur" im Oberkörper! Die Übung ist einfach ein MUSS meiner Meinung nach! Und zwar in freier Ausführung ☝🏼- keine Maschine... Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten die Übung zu lernen, eine davon ist mit einem Wiederstand-Band, hier gibt es verschiedene Stärken so dass man je nach Kraft-Ausgangssituation die entsprechende Band-Stärke auswählen kann. Diese Bänder sind wirklich Goldwert☝🏼, Übungen wie könnt Ihr damit auch einwandfrei unterstützend ausführen! Wer hier konsequent dran bleibt wird schnell merken wie schnell die Kraft kommt und in ein neues dünneres Band-Model her muss😅 Erfahrungsgemäß steht der freien Variante dann schon bald nix mehr im Wege!!💥 Die Tage packe Ich noch ein Beispiel Video von Klimmzügen mit Band🎥 Online. Über eure Erfahrungsberichte würde ich mich freuen. Macht euch einen geilen Abend💋 LG #onlinecoach #klimmzüge #personaltraining #kulturystyka #dominikapt #dips #instavideo #muskelaufbau #kraft #fitnesscoaching #fitness #trenerpersonalny #bodybuilding #gym #fitnessübungen #fit

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    • 19/11/2017
    |Food| Delhi| India| Veg| @veggiepaaji instagram profile

    |Food| Delhi| India| Veg| (@veggiepaaji)

    DESI CHOWMEIN TAG A CHOWMEIN LOVER. Saw these yummy noodles being made early in the morning in one of the restaurants in Kamla Nagar. DO YOU LIKE CHOWMEIN? Let meknow in the COMMENTS down below. SHARE this with your friends and family and make this post go viral yaaro. Meanwhile keep FOLLOWING @veggiepaaji for more such yummy updates on @food. veggiepaaji #punediaries #indian #vegetarian #streetfood #foodvideos #foodphotgraphy #instavideo #foods #newdelhi #junkfood #yumm #viral #rajasthani #chinesefood #foodstagram #indianfood #lfl #foodcoma #followme #viralvideo #foodvideo #noodles #foodstyling #foodphoto #eeeeeats #foodbloggers #foodtography #mumbaikar #fff

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    • 19/11/2017
    Ziggler & Summer Rae @zigglerandsummer instagram profile

    Ziggler & Summer Rae (@zigglerandsummer)

    Mommy took me to Target with her yesterday and found my miniature doppelgänger. I shall call him Mini-Zigg. She then started trying out the decorations but I Wants impressed by the singing Abominal Snowman 😒😣❄️☃️ 👈🏻Swipe left 🎄 ▶️ #bullylife #instalike #target #igbullyfamily #bulldoglife #bulldog #pets #englishbulldogs #igers #instafollow #instavideo #squishyfacecrewbulldog #igbulldogs_family #igersmiami #pressplay #bully #bulldogsofig #dogsofinstagram #instagood #bullylove #bulldoginglese #bullypics #bullynation #bullygram #ilovebulldogs #bulldogram #bulldog_ig_community #bullyinstafeature

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    • 19/11/2017
    sajan thakur @isajanthakur_coach instagram profile

    sajan thakur (@isajanthakur_coach)

    - I've implementend the hand-eye coordination drills on my client @karthik69ca - he's a Cricketer and hand-eye coordination is very important for him.Last week I uploaded all information and benefits of hand-eye coordination. - @karthik69ca recovering with his collar bone (clavicle) Injury and very common sports injury. It occures due to hyper extension of arm with high impact to the shoulder.Collar bone (clavicle) is responsible for arm movements. - "this exercises can be used for shoulder rehabilitation". shoulder and elbow plank on bosuball helping to increase shoulder strength and stability including core @ karthik69ca #instaofday #sportspecific #bosuball #highperformance #strengthandconditioning #instavideo #a3performancebangalore #stayfit #highperformanceathletes #instalife #livefit #athleticperformance #cricketspecfic #strength #stability #rehab #hardwork #sportsperformancecoach #healthylifestyle #funtionaltraining

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    • 19/11/2017
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    Melodiio (@melodiio)

    ◾ ◾ ◾ 🎶 🎶 🎶 اجرای زیبا و با احساس گیتار از آنتونیو ری ناواس که به زودی رسیتال ایشون در تهران برگزار میشه @✌❤ antonio_rey_navas . great performance #guitarist #موزیک #گیتار #ساز #tremoloflamenco #نوازنده #فلامنکو #flamenco #instavideo #music #guitar #instaguitar #موسیقی #laguitarra #instamusic #گیتاریست

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    • 19/11/2017
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    Andrew Biz (@andrew.biz)

    Autumn 🍂 wonderful colours and two wonderful kids 💛 - - - - - - - - - - - Iphone 8Plus SloMo #deutschland #kids #wonderful #fall #kinder #dslr #instavideo #herbst #canon #6d #slomo #leaves #autumn #cute #children #germany #family #fallingleaves #süß #video #nice

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    • 19/11/2017
    Christiana Roti @krisse98 instagram profile

    Christiana Roti (@krisse98)

    🍉I've looked for love in every stranger Took too much to ease the anger All for you, yeah, all for you I've been running through the jungle I've been crying with the wolves To get to #sundaymood #eiliseen #tb #igerstampere #ohpollydress #snapme #f4f #maukeup #finnishgirl #instavideo #l4l

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    • 19/11/2017
    Lívia Santos @liviateconta instagram profile

    Lívia Santos (@liviateconta)

    Como você escolheu viver seu dia? Eu escolhi como vai ser o meu! Quem é a cantora? Sou eu mesma! Tentando né! Um dia eu chego lá #domingo #engracado #queriasercantora #amocantar #amoessamusica #marcelatais #naotenhoodom #instavideo #music #felicidade #quemeocantor #deus #apesardenaosaber #live #melancolia #liviateconta #youtube #cover #gratidao #sunday #masnaodeu

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    • 19/11/2017
    Edijs  Jurēvics @eddiejurevics instagram profile

    Edijs Jurēvics (@eddiejurevics)

    The roots with @fender and @ehx Pitch Fork Peaceful reflection in C Major. Add the rock-solid Pitch Fork polyphonic pitch shifter to your pedal board to bring a new realm of sound to your #guitarist #guitarporn #jazzguitar #edijsjurevics #guitare #fender #instagram #guitardaily #telecaster #guitargear #guitarjam #eddiejurevics #guitarvideo #instavideo #guitar #eddiejurevicsvideo #fendertelecaster #guitarpedal #mesaboogie #insta #electroharmonix #gearnerds #guitarpedals #smoothjazz #pitchfork

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    • 19/11/2017